Vandaag is het blue monday, de dag waarop de Britse psycholoog Cliff Arnall jaren geleden met een ingewikkelde berekening uitkwam, dat vandaag de meest deprimerende dag zou zijn van het jaar. De derde maandag van de maand januari.
Er staan veel misverstanden over depressie, dat is één van de redenen dat ik begonnen ben met deze weblog; niet alleen om mijn bevindingen met deze ziekte om te gaan te beschrijven, maar ook depressie voor andere mensen inzichtelijker te maken.

‘Depri zijn’ is wel iets anders dan een depressie. Soms zeggen ze wel eens: ik heb een dipje, feeling blue. Dat kan komen door vervelende gebeurtenissen op een rottige dag, of je bent vermoeidheid en hebt teveel gedaan etc.

Dierenvriend

Maar depressie is langduriger en gaat niet zomaar weg. Het is zoals Najib Amhali ooit aangaf tijdens een show dat er plotseling een denkbeeldige, lompe olifant op je borst zit. Niemand ziet deze grijze jongen. Je vraagt je als dierenvriend af hoe die er gekomen is, maar nog erger deze wil niet weg gaan en beneemt je de levensadem. Het verzet volgt op verbazing. Het kost energie en heb je wel eens onder een olifant gelegen? De ene persoon richt zich naar binnen, de andere verzet zich (o, wat heb ik me verzet!) De worsteling is soms zichtbaar, ik werd op alles en iedereen in mijn omgeving geïrriteerd en pissig, terwijl er momenten zijn dat het onder de dekens met de gordijnen dicht, het beste was wat de wereld te bieden had.

Feeling Blue

Yo, listen up here’s a story
About a little guy
That lives in a blue world
And all day and all night
And everything he sees is just blue
Like him inside and outside

Blue his house
With a blue little window
And a blue corvette
And everything is blue for him
And himself and everybody around
Cause he ain’t got nobody to listen to

Het bizarre is dat ik juist vandaag een ‘goede’ dag tot nu toe heb. Is het bijgeloof, dat vandaag de dag is waar je een passende reden mag hebben om je slecht te voelen? Dat is ieder voor zich. Er is in ieder geval een momentje bescheiden aandacht voor depri gevoelens vandaag. Ik voel mee met iedereen die met de ziel onder de armen loopt..bekijk onderstaand filmpje met uitleg over depressie. Deze dag gaat ook (gewoon) weer voorbij…maar neem jezelf serieus als je met vervelende en repeterende gevoelens en gedachten rondloopt die langdurig zijn.

Voorlichting